多数人都是以此为辅助，重点还是修炼内功以及武功招式。
而上古时代之后新创的炼体法门，则有取巧之意，减少了天材地宝的比重，而选择以真气来淬炼身体。
炼体的要求降低了，但修炼速度却也大大减缓。
不是炼体不强，而是时代变了。
功法，武功招式的配合，若是资质甚好，悟性极佳，十年二十年就有可能成为顶尖高手。
天骄榜上众多年轻高手，都是这般。
而纯粹想要靠炼体法门达到顶尖
看看少林空见大师，作为空字四僧之首，《铁布衫》练了十年，后续也不得不配合《少林九阳功》，融入《金钟罩》，转修炼体和真气相融合的《金刚不坏神功》。
类似的还有流传甚广的《铁砂掌》，也是以炼体配合真气。
《易筋经》算得上纯粹的炼体法门，而《洗髓经》则补全了《易筋经》的短板，使得《易筋洗髓》成为提升修炼者全方面的独特武学。
陈默如今的《易筋洗髓》堪堪跨入超凡入圣，这修炼速度，近千年来兴许都是独一份儿！
空悔都没他修炼得快！
但陈默这超凡入圣的《易筋洗髓》怎么来的？
《九阳神功》作为基础，用九阳真气淬炼身体来入门！
又有空悔亲自出手，让陈默各种挨打，保证陈默每次都在最极限的程度下获得最好的提升。
后续，血菩提，麒麟血肉，再转《九阴九阳》以九极真气淬炼，再喝青竹琼浆
多少人能有这待遇？
陈默这炼体，有一半是靠自己苦熬，另一半，可都是靠强度高到离谱的真气淬炼，和天材地宝，硬生生堆起来的！
炼体强者的恐怖，从这个阶段才真正开始展现。
陈默哪怕不用真气，纯粹用《龙爪手》这一门擒拿功夫，战力就已经不比一般的天悟境高手来得弱了。
但若是后续陈默不再服用天材地宝，要想将《易筋洗髓》修炼到出神入化层次，需要的年份可能就不是个位数了。
“这凰麟玄丹，足可以让大师省去三十年苦修，大师您若肯交易，三月之后，便可拿到凰麟玄丹！”
陈默笑道：“交易是可以，但娘娘多少有些太欺负小僧了，您说，一头凤凰，有多少精血？一只麒麟，又有多少角呢？”
夏瑶歌：“.”
陈默：“小僧的师父早有嘱咐，这麒麟角，小僧可以交给宫内的炼丹宗师炼制丹药，代价，由小僧的师父承担，但现在，娘娘想要与小僧交易，若是没有足够的诚意，”
夏瑶歌：“你想怎么分？”
陈默：“娘娘身为大夏长公主，于情于理，小僧都得给足了面子，五五分账，另外，娘娘得欠小僧一个人情。”
夏瑶歌瞪大了眼：“大师，您可真是狮子大开口啊！三滴凤凰精血，加两截断掉的麒麟角，也就能出一炉凰麟玄丹，您一开口就要去三颗
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