这般训练,一起训练不同等训练量又觉得没面子,最后自己出去找了个公园练球。
大部分队友没什么异状,多数队友在到了原本的训练营的时间后,开始了自主训练,但有个人……
10月15号的时候,奥尼尔来到张昊租下的私人球馆。
“奥尼尔先生,你这……恐怕有350磅了吧!你增重也增重得太过头了吧!”
“哪有350磅!是330磅!我的训练师说我310磅到320磅的体重对我的运动能力不会有特别大的影响,我到季后赛前减到310磅不就行了?我的训练师说了,我准备增重就得适应大体重!现在只是在适应而已!”
“……”
看着奥尼尔吃着布兰妮来这里玩儿的时候留下来的零食,张昊无语。
330磅,大概就是150公斤,310磅,大概就是142-143公斤,这体重,居然还不会对运动能力有太大的影响……
奥尼尔到张昊这里搜刮了一通布兰妮留下的零食后就离开了,没吃完的居然打包带走了!
17号的时候,张昊收到消息,亚运会开始了,男子篮球方面,亚运会有12个国家参加,分成两组,每组6队,小组赛5场、决赛圈3场,赛程一共11天。
虽然胡卫东和巩晓彬以及他张某人没参赛,但实力在亚洲顶多只有南朝鲜能给他们带来点压力,奥运会名额的事情不用担心。
早上的进攻训练,张昊轻车熟路,但扩宽防守的训练,比较艰难。
为什么NBA一流级别以上的得分手一大把、攻防一体的超巨就那么几个?因为要防守强,需要的东西太多了。
首先,身体素质不能差,速度、对抗、体型,起码得占两样,不然,就只能走斯托克顿和鲍文的那种路线。
还有,就是防守基本功的训练极其枯燥。
就算是请了训练师、请了陪练,练起来也格外的枯燥。
如果规则下,防守在比赛中占据的重要性高,肯定还会有少数进攻高手想要把防守提升起来。
但如果规则对防守的重要性进行削弱,到后来,可能就没几个进攻高手愿意练防守了。
当前的规则下,到了季后赛,一个90进攻+75防守的球员,基本上不可能有一个85进攻+80防守的球员的作用强,前者也不会有后者那么容易搭配队友,这一点,张昊在季后赛中已经明确的看到了,像肖恩-坎普和文-贝克,停摆前,在常规赛他们看起来没那么优秀,有不少球员在常规赛数据和表现看起来比他们更好,但到了季后赛,他们的作用就远强于那些只有进攻、防守普普通通的球员。
除了枯燥,训练的过程也很折磨,“压迫防守大师”的训练任务要求太严格了,动作、节奏、速率……各方面要求都很严格。
于是乎出现了张昊训
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